Deja de adivinar qué te sienta mal.
Empieza un plan hecho para tu cuerpo
Un acompañamiento individualizado, con seguimiento continuo y planes nutricionales 100% adaptados a tu patología digestiva, para que por fin entiendas qué te inflama, qué te sienta bien y cómo comer sin miedo.
Un camino claro hacia tu recuperación
La Realidad Diaria
Llevas tiempo sintiendo que tu cuerpo no funciona como debería. Hinchazón después de comer casi cualquier cosa, digestiones pesadas, días en los que no sabes si lo que te sienta mal es el gluten, los lácteos, el estrés o las tres cosas juntas.
El Bucle de Intentos
Has probado a quitarte alimentos por tu cuenta, has leído mil listas de "lo que no debes comer si tienes SIBO/colitis/reflujo", y aun así sigues sin un plan claro. Cada comida se convierte en una duda. Comer fuera de casa es directamente un riesgo.
Por eso existe el Plan Personalizado: un trabajo individualizado, sesión a sesión, para identificar qué te inflama, ajustar tu alimentación a tu diagnóstico real y devolverte la tranquilidad de comer sin miedo.
Si te identificas con al menos dos de estas situaciones, este plan es para ti:
Tienes un diagnóstico (o sospecha fundada) de SIBO, colon irritable, gastritis, reflujo u otra condición digestiva crónica.
Has intentado dietas o pautas genéricas de internet y no te han funcionado, porque tu caso necesita algo más fino.
Sientes que cada comida es una incógnita: no sabes qué vas a tolerar bien y qué no.
Quieres un seguimiento real, con alguien que ajuste tu plan a medida que tu cuerpo cambia, no un documento que te entregan una vez y ya.
El Plan Personalizado está diseñado específicamente para personas con patologías o alteraciones digestivas diagnosticadas o en estudio.
Este plan es para ti si:
- Tienes intolerancias alimentarias o alergias diagnosticadas.
- Tienes patologías digestivas crónicos (SIBO, colon irritable, gastritis, reflujo severo, etc.).
- Necesitas un abordaje clínico individualizado, no una pauta general.
¿No es tu caso y buscas un cambio de hábitos y composición corporal sin patologías de base?
Entonces lo que necesitas es mi Plan de 100 Días. Ver en qué consiste →
Lo que dicen quienes ya transformaron su salud
¿Qué incluye el Plan Personalizado?
Elige la duración que mejor se adapte al estado de tu salud digestiva y al nivel de soporte que necesitas.
Pack 3 meses
- 1ª visita de evaluación completa (online)
- 5 controles de seguimiento, cada 15 días
- 6 planes nutricionales 100% personalizados a tu patología
- Soporte entre sesiones por correo, de lunes a viernes
- Guía de alimentación antiinflamatoria
- Guía de raciones orientativas
Pack 6 meses
- 1ª visita de evaluación completa (online)
- 11 controles de seguimiento, cada 15 días
- 12 planes nutricionales 100% personalizados a tu patología
- Soporte entre sesiones por correo, de lunes a viernes
- Guía de alimentación antiinflamatoria
- Guía de raciones orientativas
Por qué este método sí funciona
Por qué este plan es diferente a todo lo que has probado:
Nada de listas genéricas
No te voy a dar la misma lista de "alimentos prohibidos" que circula por internet. Tu plan se construye a partir de tu caso concreto.
Ajuste constante, no una pauta fija
Cada 15 días revisamos cómo responde tu cuerpo y movemos lo que haga falta. Las patologías digestivas no son lineales, y tu plan tampoco lo es.
Acompañamiento real entre sesiones
Cuando surge una duda con una comida o un síntoma, no tienes que esperar a tu próxima cita para preguntarme.
Trabajamos contigo, no contra tu cuerpo
El objetivo no es restringir por restringir. Es identificar qué te sienta bien y construir desde ahí.
Quién te acompaña
Hola, soy Yasmina López
Como dietista, sé lo agotador que es vivir pendiente de cada comida cuando tu digestión no funciona bien. Las pautas genéricas no sirven cuando hay una patología de base: necesitas a alguien que entienda tu caso concreto y vaya ajustando contigo.
Mi enfoque con el Plan Personalizado es exactamente ese: trabajo contigo de forma individualizada, sesión a sesión, para que entiendas tu cuerpo, identifiques qué te inflama y recuperes la confianza de comer sin miedo.
Lo que dicen quienes ya transformaron su salud
Preguntas Frecuentes
Toda la información que necesitas saber antes de comenzar tus 100 días de cambio de hábitos.
Nada más inscribirte, agendamos tu primera visita de evaluación para poner en marcha tu plan de inmediato.
La primera visita sirve para evaluar tu caso a fondo. A partir de ahí, los controles de seguimiento son cada 15 días, todos online, para ajustar tu plan según cómo va respondiendo tu cuerpo.
Sí. El Plan Personalizado está diseñado precisamente para patologías digestivas. Todo se adapta a tu diagnóstico concreto.
El de 6 meses incluye el doble de controles de seguimiento. Es la opción recomendada si tu patología necesita más tiempo de trabajo o si prefieres asegurarte el acompañamiento a largo plazo desde el principio.
Sí, tanto la primera visita como todos los controles de seguimiento se hacen online, para que puedas seguir el plan desde donde estés.
Me escribes por correo. El soporte entre sesiones está incluido de lunes a viernes para que no tengas que esperar a tu próxima cita con una duda importante.